Какой должна быть питьевая вода

Каждому известно о том, что вода является источником жизни. Если человек не будет следить за ее качеством, это нанесет сильный удар по его самочувствию и здоровью. Необходимо помнить о том, что качественная питьевая вода https://www.langvey.ru/ должна быть очищенной, натуральной и приятной на вкус, без вредных химических примесей.

Главные критерии

Существует ряд требований, которым должна соответствовать питьевая вода:

  • Правильная структура, дающая возможность напоить все клетки человеческого организма.
  • Оптимальный кислотно-щелочной баланс.
  • Хороший окислительно-восстановительный потенциал.
  • Вода не должна быть дистилированной, так как это нарушит солевой и минеральный обмен в организме.
  • Отсутствие углекислого газа.

Сколько воды нужно пить?

Какой должна быть питьевая вода

Ответ на этот вопрос каждый человек должен дать себе в индивидуальном порядке. Приблизительный ежедневный объем потребляемой питьевой воды должен составлять от 30 до 40 миллилитров на каждый килограмм массы тела. Однако для того чтобы обеспечить сбалансированное прохождение минерального обмена в организме, взрослые люди с хорошим здоровьем и нормальным весом тела должны выпивать не меньше двух литров воды в течение суток. Если же у человека имеются какие-либо заболевания, то объем потребляемой жидкости корректируется во время консультации с врачом.

Не забывайте о том, что пить водопроводную воду, не пропустив ее через фильтр, чревато проблемами со здоровьем. Она содержит соединения хлора в достаточно больших количествах. Если у вас нет фильтра, употребляйте минеральную или бутилированную питьевую воду.


Поделитесь с друзьями >>>


Комментариев пока нет, оставьте первый...

Ваш комментарий